Chodzi, oczywiście, o kwoty startowe. W sobotę otwarcia zanotowano podczas Wesołych Biegów Górskich i WesolInO rekordową frekwencję; w sumie w Starej Miłośnie rekreowało się ponad 250 osób! Szalenie nas to cieszy, tym bardziej, że pogoda zachęcała do wysiłku umiarkowanie.
No, ale co tam - pogoda. Grunt, to się upodlić odpowiednio. Rozrywka jak żadna inna - może, z wyjątkiem oglądania tych wysiłków. Pod tym względem sporo rozrywki dostarczyli uczestnicy zawodów na orientację, masowo załapująć się na NKL. Dotyczyło to zwłaszcza tras dla - teoretycznie - najbardziej doświadczonych Zawodniczek i Zawodników. Pozostaje mieć nadzieję, że na kolejne zawody pojawią się ponownie - nie zrażeni faktem, że organizatorzy złośliwie stawiają PK jeden obok drugiego.
W imieniu organizatorów zapraszam do udziału na trasy BnO, MnO oraz O-run, który po raz pierwszy zostanie rozegrany w Polsce na trasie ok. 5 km w sobotę 30 stycznia 2016 w Parku Skaryszewskim w Warszawie. Na czym polega O-run można przeczytać w załączonej ulotce. Na tej trasie będzie też zastosowany nowy rodzaj chipa dostępny dla każdego zawodnika. A na mecie na każdego czeka pamiątkowy medal, słodki pakiet od Wedla, gorąca czekolada, posiłek regeneracyjny i satysfakcja z udziału w tego rodzaju biegu.
Jeśli wierzyć synoptykom od prognozy pogody, to chyba już będzie ostatnie lub przedostatnie zimowe szusowanie na nartach w tym sezonie. Dlatego chyba warto wyciągnąć narty i przyjechać. Jutro na pewno będą super warunki i bardzo szybki śnieg do godziny 11:00. Później ma być słoneczko czyli fajnie i pięknie, ale śnieg będzie wolniej niósł Nasze deseczki. W niedzielę tak samo. W załączniku wysyłam zweryfikowane ilości PK na trasach sobotnio-niedzielnych zmagań oraz długości tras.
Zapraszamy na drugą rundę ABC BnO w tym roku. Tym razem biegamy w Radości po mapie Miłosna. Centrum pod dachem. Informacje o szczegółowe można znaleźć pod tym 
Tym razem zapraszamy do udziału w biegu narciarskim pod szyldem Mistrzostw Dzielnicy Wawer m. st. Warszawy w Biegach Narciarskich organizowanego w dniu 24 stycznia 2016 w ramach cyklu Cztery Pory Roku. Gdzie? Oczywiście w Centrum Narciarstwa Biegowego Europy Środkowej, czyli w naszej ukochanej Falenicy. W załączniku można znaleźć regulamin tych zawodów. Urząd przygotował medale oraz cenne nagrody, więc warto spróbować swoich sił, tym bardziej, że start jest za darmo. Trzeba się tylko zgłosić i wystarczy to zrobić nawet na miejscu w biurze zawodów, ale koniecznie do godz. 9:45. Może zatem jednak lepiej wysłać swoje zgłoszenie wcześniej:)
Ruch to zdrowie, ale trzeba do tego podchodzić rozsądnie i z umiarem, dlatego rozpoczynamy publikację cyklu artykułów, które uświadomią naszych czytelników jak robić to tak, żeby zminimalizować ryzyko kontuzji. Materiały otrzymaliśmy z kliniki FitMedica, która specjalizuje się w naszej ulubionej dziedzinie medycyny, czyli ortopedii. Dodatkowo mieści się w... warszawskiej Falenicy przy ul. Bystrzyckiej 59, więc jakby co, zawodnicy Zimowych Biegów Górskich będą mieli bardzo blisko żeby poradzić się specjalistów co i dlaczego boli.
English
Polski
