Jedziemy do Grodna

W dniach 15-17 kwietnia 2016 w Grodnie zostaną rozegrane zawody w biegu na orientację oraz rowerowej jeździe na orientację, czyli Open Grodno Cup 2016. Impreza jest bardzo dobrze zorganizowana, a niedzielny bieg sprinterski (biegamy po centrum Grodna) jest dodatkowo zaliczany do klasyfikacji Rankingu Światowego. W roku ubiegłym wystartowała spora grupa zawodników z Mazowsza, między innymi Iwona Wicha, która triumfowała właśnie w biegu sprinterskim, czyli jest komu bronić tytułu.

Artroskopia kolana

Dzisiaj publikujemy kolejny artykuł z Centrum FitMedica, które mieści się w warszawskiej Falenicy przy ul. Bystrzyckiej 59 i zajmuje się, w szczególności, diagnozowaniem i leczeniem problemów z dziedziny ortopedii. Tekst przygotował Pan Dr. Rafał Kamiński, który specjalizuje się w artroskopii kolana. Lektura jest bardzo interesująca i bogato udokumentowana zarówno bibliografią, jak i fajnym filmem.

Łowcy medali, na start!

Ferie - te mazowieckie - już się kończą, zatem czas najwyższy zabrać się do pracy. Na przykład - treningowej... No i tu, nieodmiennie, polecamy się Państwa Biegactwa uwadze.

Jak zwykle, na Wesołych Biegach Górskich będzie się można w tę sobotę pościgać na 2, 6 i 10 km. I serdecznie do tego zapraszamy, tym bardziej, że prognozy na weekend są znakomite. To znaczy - niestety, nie śnieg, lekki mrozik i zima w pełni - ale raczej wiosna i kilka stopni na plusie, w słońcu.

Ostro z górki (wydmy ?) do finiszu

To będą dwie najszybciej po sobie rozegrane rundy FalInO podczas dwóch ostatnich sobót tego miesiąca. Czyli, jakby nie patrzeć, jest to ostatni sygnał dla rywalizujących zawodniczek i zawodników o sukces w końcowej klasyfikacji do odpowiedniego skoncentrowania się i przygotowania do startu. Tym razem będzie jedna nowość.

Półmetek PRZED nami :)

Żeby nie było - zawody w Falenicy i Starej Miłośnie łaczy przyjaźń, której węzły można porównać chyba tylko z nierozerwalnymi sojuszami PRL z NRD, na przykład. Na ludzkie - kibicujemy sobie, polecając się uprzejmie. Giewont i plaże FKK. Uwielbiamy się nawzajem.

Ten lizusowski i przydługi wstęp był po to, żeby zwrócić uwagę Towarzystwa, biegającego z mapą w Falenicy, na nasze zawody - czyli WesolInO.

Półmetek za nami

Teraz już będzie tylko z górki do końca rywalizacji w tegorocznym cyklu falenickich zawodów w biegu na orientację. Dziś biegaliśmy na połowie wydmy Falenickich Biegów Górskich oraz na terenie na południowo-wschodnim wydmy. Na następną rundę pójdziemy dalej na wschód, czyli kolejna nowa odsłona terenu. Jakby nie patrzeć zimowa kanikuła zrobiła swoje i dziś frekwencja była znacznie niższa. Zresztą widać, to najwyraźniej na warszawskich ulicach, gdzie można się przemieszczać o 40% szybciej samochodem.

Ruszają zapisy na drugą edycję Lampionady

Miło nam poinformować że od dziś ruszają zapisy na drugą edycję Lampionady, czyli zawodów na orientację rozgrywanych w Mińsku Mazowieckim. Ten rok przyniesie uczestnikom sporo niespodzianek, w szczególności okolicznościową koszulkę imprezy oraz nowe tereny rozgrywania zawodów! Na relację z Lampionady zapraszamy na nasz Fanpage! Pierwszy etap odbędzie się 9 kwietnia, czyli za około dwa miesiące. Kolejne zaplanowane są na 23 kwietnia, 3 i 21 maja oraz 11 czerwca.

Półmetek FalInO

Chwila, moment I już będziemy na półmetku tegorocznej rywalizacji FalInO, czyli biegów i marszów na orientację organizowanych w Falenicy w Towarzystwie Zimowych Biegów Górskich. Półmetek osiągniemy po zakończeniu trzeciej rundy, która odbędzie się już 6 lutego. Tym razem odsłonimy kolejny zachodni fragment Falenickiej wydmy. Będzie nieco więcej metrów do pokonania i mam nadzieję, że rywalizacja jak zawsze będzie bardzo zacięta.

Siódma odsłona Pucharu Podkarpacia

Już w ten weekend rusza kolejny, 7. Puchar Podkarpacia w Marszach na Orientację. Rywalizacja rozpocznie się od BeneInO, nabierze tempa podczas Do źródeł Nilu, przyspieszy w trakcie Ogarów, by móc finiszować na Budzyniu i HalloInO. Warto wspomnieć, że trzy z pięciu imprez zaliczanych do Pucharu ma oprócz rangi ogólnopolskiej także rangę Pucharu Polski Młodzieży. Pozostałe podkarpackie Imprezy na Orientację zostały zebrane w jeden wspólny kalendarz.

Pages

Last comments

TopicWhenWhoWhat
ZAZU TOUR - Śladami GPM -29/01 14:37Alex ObernikhinCoś za tydzień jest w
Półmetek i nowa skala mapy29/01 00:26janNajwyższy  czas na coś
ZAZU TOUR - Śladami GPM -28/01 17:13Marcin50Trochę szkoda, że trzeba
Półmetek i nowa skala mapy28/01 16:26Norman SzymańskiTakiej skali mapy jeszcze nie
Zaproszenie na ORIENT25/01 16:14agawin76Jakiś przypadkowy pan w
Zaproszenie na ORIENT23/01 20:20MichalbowJaki jest dystans trasy TP i
Zaproszenie na ORIENT23/01 09:02Barbara Sz.Podajemy parametry tras
Zdjęcia i wyniki Olimpiady11/01 08:27Alex ObernikhinPanie Janie, to prawda.
Zdjęcia i wyniki Olimpiady11/01 00:09janStartowało kilku zawodników
Zdjęcia i wyniki Olimpiady10/01 22:31Alex ObernikhinNie, Kamil. Żadnych
Zdjęcia i wyniki Olimpiady10/01 19:18KamildeLCzy jeden z wierzchołków
Ciepła szatnia, bufet i nowa02/01 20:05janZgłoszenia na I rundę
Wyjątkowe i Jedyne01/01 20:00adamkrZawody skończone, wyniki
360 wariantów #5 - wyniki20/12 10:46Alex ObernikhinNa trasie długiej grono
360 wariantów #5 - wyniki20/12 10:36agawin76Podglądam sobie livelox, to
Subscribe to Front page feed